TENSION-OFF ¿Demasiada tensión? Te propongo un taller práctico para reconocer la tensión, soltarte y recuperar el contacto contigo mism@.

 

Duración: 8 horas

 

Parte I: RALENTIZAR En ella empezaremos a tomar consciencia de nuestro cuerpo.

 

Parte II: EL TRAJE Veremos cómo nos definimos con nuestras tensiones y exploraremos otras maneras de estar.

 

Parte III: AUTOAFIRMACIÓN Sentiremos nuestra capacidad de afianzarnos corporalmente.

 

Parte IV: DEJARSE ESTAR Nos centraremos en la escucha de nosotros mismos y del entorno, y desde ahí “permitirnos” lo que necesitemos en ese momento. Un espacio para volver a ti.